Thai Yoga tut gut.
Doch warum eigentlich? Hier findest Du 33 Gründe.
Ich bin mir sicher, da wird noch die ein oder andere Überraschung für Dich dabei sein.
Inhaltsverzeichnis
Körperlich:
1. tiefe Entspannung
2. Verringerung von Stress-Symptomen
3. Beruhigung des Nervensystems
4. besserer Schlaf
5. mehr an Vitalität und Gesundheit
6. Stärkung des Immunsystems und der Selbstheilungskräfte
7. Stimulierung der Hormondrüsen
8. Stärkung der inneren Organe
9. bessere Durchblutung (nie mehr kalte Füße!)
10. Beseitigung von muskulären Verspannungen
11. Vertiefung der Atmung
12. Verbesserte Verdauung
13. Abfallprodukte des Stoffwechsels werden schneller ausgeschieden
14. positive Wirkungen des Yogas erfahren ohne sich anstrengen zu müssen
15. Mobilisierung des Bewegungsapparats und nahezu aller Gelenke
16. Korrektur von körperlichen Fehlhaltungen
Energetisch:
17. Beseitigung energetischer Blockaden
18. Harmonierung der eigenen Energie
19. Abbau sowohl von Nervosität als auch Müdigkeit
Emotional:
20. Erleben von Nähe
21. Überwindung körperlicher Isolation und Getrenntseins
22. Erfahrung einfühlsamer Berührung
23. Lernen zu Empfangen und Loszulassen
24. Stärkung des Selbstwertgefühls
25. Erfahrung von Lebensfreude
26. tiefe Gemütsruhe
Mental:
27. Geistige Klarheit
28. Abbau negativer Gedankenmuster und Gewohnheiten
29. Synchronizität beider Hirnhälften wird gefördert
30. Erleichtert Zugang zur eigenen Intuition und Phantasie
Spirituell:
31. Meditativer Zustand
32. Erfahrung der Einheit von Körper, Geist und Seele
33. Ganzheit des Seins wird erfahrbar
