Selbstmassage Tutorial


Tanke Deine Energiereserven auf und mache jeden Tag zu Deinem - ohne Zeitverlust in nur 5 Minuten!

DU LERNST:


Tank Deine Energie-Reserven auf und sichere Dir jetzt das kostenlose Selbstmassage-Tutorial „in 5 Minuten von erschöpft zu energetisiert“. Erfahre, wie Du, ganz ohne Vorkenntnisse zu benötigen, einfach und deutlich spürbar Dein Energielevel steigerst – so machst du jeden Tag zu Deinem.


bekannt aus



Deine Vorteile

Kurz & kraftvoll

Kleine Routine, große Wirkung. Eine fünfminütige Selbstmassage-Sequenz für den kompletten Körper wartet auf Dich. Deine Zeit ist wertvoll, Dein Wohlbefinden auch.

Einfach & einprägsam

Keine Vorkenntnisse nötig, leicht zu lernen. Alles, was Du für die Selbstmassage brauchst, bist Du selbst - keine Hilfsmittel, kein anderer Mensch.

Flexibel & Frei

Überall, jederzeit. Du bist ganz frei zu entscheiden, wann und wo Du die Selbstmassage anwenden willst. Dein Moment, Deine Entscheidung.

Kurz & kraftvoll

Kleine Routine, große Wirkung. Eine fünfminütige Selbstmassage-Sequenz für den kompletten Körper wartet auf Dich. Deine Zeit ist wertvoll, Dein Wohlbefinden auch.

Einfach & einprägsam

Keine Vorkenntnisse nötig, leicht zu lernen. Alles, was Du für die Selbstmassage brauchst, bist Du selbst - keine Hilfsmittel, kein anderer Mensch.

Flexibel & Frei

Überall, jederzeit. Du bist ganz frei zu entscheiden, wann und wo Du die Selbstmassage anwenden willst. Dein Moment, Deine Entscheidung.


Warum Du das Selbstmassage-Tutorial unbedingt ausprobieren solltest


Du strahlst am hellsten, wenn Du für Dein eigenes Wohlergehen sorgst und Dir die Erholung nimmst, die Du brauchst. Halte Deine Energie hoch – damit hilfst Du nicht nur Dir selbst, sondern auch den Menschen um Dich herum.


Achtsame Berührung ist der
Königsweg zur Entspannung

STELL DIR VOR...


…wie du langsam in eine warme, einladende Badewanne gleitest. Das Wasser umschließt Dich sanft und der knisternde Schaum auf der Oberfläche kitzelt Deine Haut. Du atmest tief ein und spürst, wie die wohlige Wärme Deine Muskeln entspannt und jede Sorge wie Seifenblasen zerplatzt. Dies ist der Moment, in dem die Welt stillsteht – Auszeit.


Doch im Alltagstrubel ist eine solche Pause oft nur ein ferner Traum. Bist Du jemand, der ständig jongliert – zwischen Aufgaben, Verantwortungen und Erwartungen? Fühlst Du Dich manchmal gehetzt, wünschst Dir eine Atempause?


Wenn das nach Dir klingt, dann ist mein Selbstmassage-Tutorial eine Einladung an Dich, den Pausenknopf zu drücken.

Denn: Achtsame Berührung ist der Königsweg zur Entspannung!

Dein Nervensystem kommt dabei zur Ruhe und das Wunderbare daran: Du kannst Dir diese Ruhe und Entspannung selbst schenken, wann immer Du sie brauchst.


Erfahre jetzt, wie Du mit einfachen Techniken die magische Wirkung Deiner Berührung in Deinem eigenen Körper entfalten kannst.

Hi, ich bin Tobias

Dein Guide in die Welt der achtsamen Berührung

Thai Yoga hat mein eigenes Leben auf vielfache Weise bereichert: Ich habe gelernt, dass ich der Welt umso mehr zu geben habe, je mehr ich mir die Erlaubnis gebe, Pause zu machen, für mich zu sorgen und meine eigene Energie hoch zu halten.

 

Ich möchte in einer Welt leben, in der Menschen nicht nur ihre Smartphones berühren, sondern sich selbst gegenseitig. Und zwar achtsam und liebevoll! Lass uns gemeinsam mit Thai Yoga geschützte Räume für Verbindung, Heilung und Loslassen erschaffen.

Mit dem Eintrag willigst Du ein, dass ich Dir meinen wöchentlichen Loslass-Letter mit wertvollen Tipps rund um Entspannung, Yoga, Körperarbeit & Spiritualität zukommen lassen darf. Du kannst Dich jederzeit mit nur einem Klick abmelden!

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