Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit oder Hitzewallungen.
Hattest Du die letzten Wochen damit auch zu kämpfen?
Wenn es im Sommer richtig heiß wird, wird es für manche Menschen unangenehm. Ich spreche da aus eigener Erfahrung.
Denn wenn das Feuer-Element aus der Balance gerät, können oben erwähnte oder andere Symptome auftauchen: Wir fühlen uns schlaff, müde, überhitzt und der Kopf glüht.
Nach ayurvedischer Konstitution bin ich ein Feuertyp.
Daher ist der Hochsommer nicht meine Lieblingsjahreszeit. Am liebsten würde ich der Hitze entfliehen.
Doch leider ist das nicht so einfach und nicht überall gibt es eine kalte Dusche.
Ich habe einen praktischen Weg gefunden, um mir zu helfen. Meinem Wissen um Meridiane und Akupressur-Punkte sei Dank.
In diesem Video (3 Minuten) teile ich zwei Punkte zur Selbstmassage mit Dir, mit denen Du sofort Hitze aus dem Körper ausleiten kannst.
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Vimeo.
Mehr erfahren
Damit kannst Du selbst bei schwül-heißen Temperaturen einen kühlen Kopf bewahren.
Probier es einfach aus!
Lust auf noch mehr Sommertipps?
In meinem Online-Workshop Sommer – strahlende Freude einladen im Rahmen von „Thai Yoga – in Harmonie mit den Jahreszeiten“ gehe ich in einer Solopraxis und Thai Yoga Partnerpraxis auf die 4 Meridiane des Herzens ein und zeige Dir, wie Du Herausforderungen dieser Jahreszeit überwinden und das Feuer-Element in Balance bringen kannst.
